-_-
Bu sabah
"is yerinde uyuyakalmamak icin ne yapmali"
sorusuna
mucizevi cozumler
istiyorum.
Kahve? Uc bardak ictim, Kalkip dolasma? Cok yorgunum. Yuzumu yikama? Makyajim akar. Birileriyle konusma? Herkes cok mesgul...
Tanrim, uyuyakalirsam rezil olurum.
Lutfen gozlerimi acik tut.
"is yerinde uyuyakalmamak icin ne yapmali"
sorusuna
mucizevi cozumler
istiyorum.
Kahve? Uc bardak ictim, Kalkip dolasma? Cok yorgunum. Yuzumu yikama? Makyajim akar. Birileriyle konusma? Herkes cok mesgul...
Tanrim, uyuyakalirsam rezil olurum.
Lutfen gozlerimi acik tut.
posted by simiole paris carnet at 10:14
15 Comments:
elma
�ikolata ve hareketli bir muzik.. olmad� wc de 15 dakika kestirebilir misin ps: ben yap�yorum bazen de ama y�z�nde iz kalmamas� i�in kazak kollar�n� yuar� �ek :-)) umarim a��l�r uykun ve g�nn� �abucak ge�er ak�am olur
Meyve suyu
Red bull
Simi ac� bi�ey ye. Meksika soslu falan bak nas�l b�y�yor g�zlerin nas�l kendine geliveriyorsun bir ��rp�
Kalk�p dola�mak iyi geliyor bana.
20 dakikay� a�mayan uyku v�cudu dinlendirip zindelik sa�larm��. 20 dakika sonras�nda ise v�cut 8 saatlik gece uykusu moduna ge�ti�inden, yar�da kesildi�inde uykusuzluk hissi verirmi�. tecr�beyle sabittir: bir kenarda 15 dakika uyu, en az 3-4 saat kurtuluyor. Sonras� i�inse yana��n�n i�ini �s�r�rsan i�e yar�yor :)
ya evet katiliyorum, 15 dk uyku super bir sey:) ben de kutuphanede masa ustunde uyukluyorum arada 15 dk eheh:))) ama tabi is yerinde zor olur tahminim:)
sudoku coz azicik tuvalette falan, tabi basitlerinden degil:)
alisveris !
bir kadinin uykusunu daha etkin bir sekilde ne kacirabilir ki?
yemek vaktinden once *alisveris yapmaya cikiyorum, dedim. Gittigim yer parapharmacie, hani su icinde bir dolu kozmetik ilac falan satilan hos eczanelerden.
Bir tane vitaminli yuz maskesi, bir tane ozel beyazlatici dis macunu, bir tane de ginsengli -genel yorgunluk- vitamin hapi.
Cin gibiyim su an, yorgunluk cokmesini bekliyorum ki, karsidaki Gap'a gidip bir kot pantalon deneyeyim :)
sizin onerileri cepte tutuyorum ama..
bir is gununde alisveristen daha zevkli ne olabilir ki?
Tabi ki al��vari�.Taraf�mdan da denenmi� bir�eydir kesinlikle i�e yar�yor :) Akl�nda bulunsun enseyi so�uk suyla �slatmakta �ok i�e yar�yor.Final zamanlar� al��veri�e ��kamayaca��mdan,kahvenin de i�e yaramad��� zamanlarda kullan�yorum bu y�ntemi..Denenmi�tir..sevgiler!
Uyku kac�rma y�ntemlerinden hepsini denedim ama; olmad� 20-25 ��rencikar��s�nda sabah�n 8 inde gerine gerine esnemekten kendimi alamad�m.
Ha bunun sonucu ya t�m s�n�fa kahve �smarlamak ya da t�m s�n�fla birlkte 10 dk kestirme molas� vermek oldu :)
Uyku! sen ne menem �eysin b��le !!
klozetin kapa�� kapat�l�p �st�ne oturulur,enseye ve ba��n arkas�na bir-iki rulo tuvalet ka��d� yerle�tirilir(kafay� arkaya vereceksin ki boynun a�r�mas�n),cep telefonunun alarm� kurulur,aiyetle uyunur.
revir varsa gidilir, sedyenin �st�nde uyunur.. ha revir yok mu o zaman bo� bi toplant� odas�na..etrafa tansyonum d��t� imaj� verilir...bunlar denemi� metodlard�
This is very interesting site...
» » »
Excellent, love it! » »
Yorum Gönder
<< Home